セロリと山芋の塩炒め

レストランY
レストランY @cook_40055715

私はセロリが苦手ですが、これはバクバク食べられます。セロリ嫌いに食べてもらいたい一品です。味付けは塩と塩昆布だけ。
このレシピの生い立ち
セロリは春の薬膳料理でよく使われます。私は生セロリは食べられませんが、この炒め物は大好きです!我が家では味の素は使わないので、代わりに塩昆布や昆布茶を使います。同じグルタミン酸です。セロリが食べられない人にこそ食べていただきたい一品です。

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材料

  1. セロリ 1本
  2. 山芋(長芋、伊勢芋など) 10 cm
  3. 人参 5 cm
  4. 木耳(乾燥) 3 g
  5. ボイルエビ 5〜10匹
  6. 塩昆布 10 g
  7. ねぎ(みじん切り) 大匙1
  8. しょうが(すりおろし) 小匙1
  9. 小匙1/8
  10. ごま油(仕上げ用) 大匙 1
  11. 白ごま油(サラダ油) 大匙1

作り方

  1. 1

    セロリはとれる筋だけ取り、斜め切りにする。葉も一緒に使います。人参、山芋は短冊切りにする。

  2. 2

    木耳は水でもどしておく。沸騰したお湯で1分間茹でてざるにあげておく。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、塩を一つまみ加え≪分量外)山芋、セロリ、人参を別々に約30秒茹でる。すぐにざるにあげ流水にさらす。

  4. 4

    こんな感じにきれいになります。

  5. 5

    フライパンに油を敷き、ネギと生姜を加えて火にかける。

  6. 6

    香りが立ってきたら4の野菜と木耳の水をしっかり切って加えて炒める。

  7. 7

    塩昆布と塩を加えて炒め、最後にボイル海老を加えて混ぜ合わせ、胡麻油を加えてひと混ぜして火を止める。

  8. 8

    さらに盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

セロリは葉の方が栄養があります。捨てずに使い切ってください。軽く茹でるだけで匂いが弱くなり食べやすくなります。野菜はすべて下茹で済みですので、フライパンでは軽く炒めて味付けするだけです。

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レシピ作者

レストランY
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つくれぽが3600件を超えました!!レシピの紹介を始めた時は、皆さんがこんなに作ってくださることを想像していませんでした。友人たちにレシピを教える際に便利だからということと、体調を崩して弱気になった際に後世に自分のレシピが残せたらという思いとで投稿を始めました。皆さんのお役に立てて、とっても嬉しいです。これからもよろしくお願いします!クックパッドブログが廃止になったため、日々の出来事をインスタグラムで発信しています。"restautanty"を検索してみてくださいね。
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