セロリと山芋の塩炒め

レストランY @cook_40055715
私はセロリが苦手ですが、これはバクバク食べられます。セロリ嫌いに食べてもらいたい一品です。味付けは塩と塩昆布だけ。
このレシピの生い立ち
セロリは春の薬膳料理でよく使われます。私は生セロリは食べられませんが、この炒め物は大好きです!我が家では味の素は使わないので、代わりに塩昆布や昆布茶を使います。同じグルタミン酸です。セロリが食べられない人にこそ食べていただきたい一品です。
作り方
- 1
セロリはとれる筋だけ取り、斜め切りにする。葉も一緒に使います。人参、山芋は短冊切りにする。
- 2
木耳は水でもどしておく。沸騰したお湯で1分間茹でてざるにあげておく。
- 3
鍋にお湯を沸かし、塩を一つまみ加え≪分量外)山芋、セロリ、人参を別々に約30秒茹でる。すぐにざるにあげ流水にさらす。
- 4
こんな感じにきれいになります。
- 5
フライパンに油を敷き、ネギと生姜を加えて火にかける。
- 6
香りが立ってきたら4の野菜と木耳の水をしっかり切って加えて炒める。
- 7
塩昆布と塩を加えて炒め、最後にボイル海老を加えて混ぜ合わせ、胡麻油を加えてひと混ぜして火を止める。
- 8
さらに盛り付けて完成です!
コツ・ポイント
セロリは葉の方が栄養があります。捨てずに使い切ってください。軽く茹でるだけで匂いが弱くなり食べやすくなります。野菜はすべて下茹で済みですので、フライパンでは軽く炒めて味付けするだけです。
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