簡単和えるだけ！サバ缶きゅうり
mocaron211 @cook_40254269
話題のサバ缶で本当に簡単で美味しく出来ます！味噌でこってりなのにさっぱりと食べられる！
このレシピの生い立ち
今ダイエットや健康で人気のサバ缶を簡単に美味しく調理！
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりを幅1mm程の輪切りにし、塩もみをする。
- 2
ボウルにサバ缶を煮汁ごといれ、少しほぐす。
- 3
きゅうりをギュッと絞って水気を切り、ボウルに入れて和える。
- 4
すりごまを入れて混ぜて完成！
コツ・ポイント
簡単すぎて特になし！笑
リアクション
レシピ作者
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります！たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています！"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
もっと読む 似たレシピ
簡単！空芯菜のサバ味噌煮缶和え
切った空芯菜とサバ味噌煮缶を和えました。火を使わず、簡単に出来ます。
簡単おつまみ★胡瓜と鯖味噌煮缶チーズ和え
鯖の味噌煮缶を使ったスピードおつまみ。チーズと味噌が相性ばっちりです。
サバ缶と香味野菜のそうめん
サバ缶一つで簡単に出来ます。
サバ缶できゅうりもみ。
味付けはサバ缶のみ！あら簡単。
簡単★さばの味噌煮缶ときゅうりの和えもの
さばの味噌煮缶を使って、あっという間に副菜できました！
サバ缶で簡単ポテトグラタン
サバの味噌煮缶詰を使って、手軽に作れるグラタンです。味噌とチーズの組み合わせがおいしい！
簡単♫鯖缶とキュウリ和え☆☆
味噌鯖缶と、キュウリが良く合うんです〜((o(´∀｀)o))日本酒にも、焼酎にもバッチリあいますっ♡♡
キュウリの鯖缶和え
鯖の水煮缶をツナ缶のように使ってみました。ツナ缶同様、美味しく出来ましたよ～(^^♪
サバ味噌煮缶と玉ねぎとネギの1品
サバ味噌煮缶の味付けのみで簡単に出来ます
ズボラ飯♡サバ缶のゴマ酢あえ
#コンビニ飯 #ズボラ飯 #鯖缶レシピ
きゅうりとさば缶の簡単和え物☆
きゅうりとさば水煮缶で簡単さっぱり夏の一品☆きゅうりの消費にも！
サバ水煮缶とキュウリの胡麻酢和え
ザバ缶やキュウリの消費に。さっぱりなのに旨味もある。箸休めにも。#レシピ投稿祭#サバ水煮缶#キュウリ#胡麻酢和え
サバ缶でトマトポテトグラタン
サバ缶で簡単で美味しいものが出来ました。
さば缶で簡単冷汁
１缶に栄養がぎっしり詰まったさば缶と香ばしいごまがベストマッチした簡単冷汁です！
簡単 サバ缶と小松菜のごま和え
小松菜のごま和えにサバ缶をプラス栄養価◎
食育アドバイザーS 
簡単！白菜&サバ缶の炊いたもの
とても簡単！材料は白菜とサバ缶のみ！
♪miyumina♪ 
鯖缶ときゆうりのマヨネーズ和え
缶詰のサバを使って、簡単に和え物を作ってみました。
サバの味噌煮缶で時短サラダ
水菜ときゅうりのシャキシャキ食感がたまらない♪サバの味噌煮缶との相性も抜群です！！
新玉ねぎと鯖の水煮缶で簡単さっぱりサラダ
骨まで食べられる鯖の缶詰オニオンスライスでさっぱりと。
湯豆腐ケイコ 
サバ缶とお好み焼き粉で簡単
サバの味噌煮缶とお好み焼き粉で簡単一品
サバ味噌煮缶で簡単♪水菜サラダ
栄養豊富なサバの味噌煮缶を丸ごと使って、栄養満点な水菜サラダができました。
さば缶ときゅうりの和え物
さば缶ときゅうりで美味しい副菜が出来ます♪
簡単☆さば缶でおにぎり
韓国ふりかけ、サバ缶冷凍ご飯と混ぜるだけ、握らずに混ぜただけでも美味しいです(*^^*)
～サバの味噌煮缶で簡単サラダ～
サバの味噌煮缶で簡単サラダ
キャベツのメンチ風（さばみそ缶入り）
千切りキャベツとさばみそ缶
【サバ缶で】白菜とサバの味噌煮
サバ缶でかんたん
✞✟✞おこめ✟✞✟ 
わけぎのサバ缶炒め
簡単サバ缶汁で味付け
さば缶詰で簡単野菜炒め
さばの味噌煮缶で簡単に一品。御飯が進みます！
momoママ1001 
鯖味噌煮缶でズッキーニボート
鯖缶に味が付いているので、手軽に出来、野菜と魚が食べられる副菜です。缶詰はツナ缶でも鰯の蒲焼でも美味しく出来ると思います
Donuts11 
小松菜とさば缶のみそ煮
さば缶で簡単調理。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19666347
