ゴーヤとナスのピリ辛炒め

キティじゅん
キティじゅん @cook_40133962

焼肉のたれを使うから、簡単に美味しく出来ます♪
ぜひ試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
夏らしく、ゴーヤとナスを使ったものを考えていて、出来たレシピです。

ゴーヤとナスのピリ辛炒め

焼肉のたれを使うから、簡単に美味しく出来ます♪
ぜひ試してみて下さい。
このレシピの生い立ち
夏らしく、ゴーヤとナスを使ったものを考えていて、出来たレシピです。

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材料

  1. ゴーヤ 1/2本
  2. ナス 3本
  3. パプリカ 1個
  4. 豚肉(バラ、こま、なんでもok) 150g
  5. ☆焼肉のたれ(好きな味で) 大さじ3
  6. ☆豆板醤 小さじ1
  7. おろしにんにく 小さじ1
  8. ☆ラー油 少々
  9. ☆酒 大さじ1
  10. ☆みりん 大さじ1
  11. ごま 小さじ1
  12. ☆水 小さじ1
  13. 水溶き片栗粉 適量
  14. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って半月切りにします。
    ナスも縦半分に切って半月切りにし、水にさらしておきます。

  2. 2

    パプリカと豚肉も、食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせ、合わせ調味料を作っておきます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を少し多めに入れて、ゴーヤとナスを炒めます。軽く炒まったら取り出して、同じフライパンで豚肉を炒めます

  5. 5

    豚肉が炒まったら、パプリカを加え炒め、ゴーヤとナスを戻し入れます。

  6. 6

    全体が炒まったら、☆を入れ炒め合わせ、最後に水溶き片栗粉で仕上げたら、出来上がり。お好みで白ごまを振ってください。

  7. 7

    ◎パプリカ無いバージョン
    パプリカが無くてもおいしく出来ます

コツ・ポイント

合わせ調味料に入れるものがわりと多いのですが、混ぜるだけなので、一度作ってみてください。
野菜は小さめに切ると、火の通りが早く、作りやすいです。

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