ホワイトマッシュルームのフリッター

国際食学協会 @cook_40055657
フィールドコープさんの生でも美味しいホワイトマッシュルームを使ってあつあつのフリッターを作ってみました☆
このレシピの生い立ち
ホワイトマッシュルームはキノコ類の中でもパントテン酸を多く含みます。
パントテン酸は、脂質代謝に必要な成分で、他にも皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力亢進、抗ストレス、善玉コレステロールを増加させるなどに役立つと考えられています。
ホワイトマッシュルームのフリッター
フィールドコープさんの生でも美味しいホワイトマッシュルームを使ってあつあつのフリッターを作ってみました☆
このレシピの生い立ち
ホワイトマッシュルームはキノコ類の中でもパントテン酸を多く含みます。
パントテン酸は、脂質代謝に必要な成分で、他にも皮膚や粘膜を健康に保ち、免疫力亢進、抗ストレス、善玉コレステロールを増加させるなどに役立つと考えられています。
作り方
- 1
①ホワイトマッシュルームは石突きを切っておく。
- 2
②ボールに全粒粉・水を加えさっくり混ぜ合わせておく。
- 3
③ホワイトマッシュルームに②を付け、パン粉をまんべんなくつける。
- 4
④180℃に熱したオリーブオイルでこんがりするくらいまで揚げる。
- 5
⑤お皿にトッピングし、ミニトマトを添えてお塩でお召上がり下さい。
コツ・ポイント
新鮮なホワイトマッシュルームは生でいただく事ができ、そのお味はブラウンマッシュルームに比べてクセが少なく、とてもみずみずしくて食感がとてもいいです☆
今の季節は寒いので、今回は揚げ物のレシピにしましたが、生でもすごく美味しいので是非!
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