圧力鍋で秋刀魚と蒟蒻の梅生姜煮

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

圧力鍋で煮ると、骨と身がお箸でほろっと分かれるので、食べ易さもアップします♪
このレシピの生い立ち
秋刀魚を美味しく

圧力鍋で秋刀魚と蒟蒻の梅生姜煮

圧力鍋で煮ると、骨と身がお箸でほろっと分かれるので、食べ易さもアップします♪
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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2匹
  2. 蒟蒻 1袋
  3. 生姜 2センチ角程
  4. 梅干し 4個
  5. ■つゆの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    秋刀魚を半冷凍程に解凍したら、包丁で腹部に切れ目を入れ流水でワタを除き、2センチ幅程にカットし、圧力鍋に入れる。

  2. 2

    1の空いたスペースに輪切りにして中央に包丁で線を入れ、クルッと巻き型にした蒟蒻を入れる。

  3. 3

    2に千切り生姜、梅干し、つゆの素、水100ccを入れる。

  4. 4

    3に強火で圧をかけたら、その後7分弱火で煮る。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

特になし

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食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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