和風で胡椒を利かせた!鶏肉と茄子のソテー

なすびおやじ @cook_40100797
和風テイストの味付けにしながら、黒コショウを利かせて食欲をそそる味にしました。鶏肉はあっさりとささ身を使いました。
このレシピの生い立ち
当家では鶏肉を使う事が多いです。特にささ身は私が好きな食材なので、よく料理します。筋も取らずに歯触りも楽しんでいます。その筋だけ集めて塩コショウでこんがり炒めるのが好きです。茄子が出回る時期には、和風も良いですが少しスパイシーに仕上げます。
和風で胡椒を利かせた!鶏肉と茄子のソテー
和風テイストの味付けにしながら、黒コショウを利かせて食欲をそそる味にしました。鶏肉はあっさりとささ身を使いました。
このレシピの生い立ち
当家では鶏肉を使う事が多いです。特にささ身は私が好きな食材なので、よく料理します。筋も取らずに歯触りも楽しんでいます。その筋だけ集めて塩コショウでこんがり炒めるのが好きです。茄子が出回る時期には、和風も良いですが少しスパイシーに仕上げます。
作り方
- 1
鶏ささみ肉は斜めに薄くそぎ切りに、茄子は輪切りにする。
- 2
熱したフライパンにごま油を引き、鶏ささみ肉を入れ、火を通し、塩コショウで味付けする。
- 3
茄子を入れ、和風だしの素、酒、醤油の順に入れ、蓋をして中火で蒸し焼きにする。
- 4
茄子がしんなりしたら、よく混ぜて、仕上げに黒コショウを振って出来上がり。
コツ・ポイント
塩コショウは控えめに入れて、味が薄く感じるようであれば、仕上がりに再度振って調整して下さい。
仕上がりに小匙1杯の酢を落とすと味が締まり、美味しくなります。ささ身は脂身が無くあっさり仕上がります。斜めにそぎ切りで歯触りが良くなります。
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