おからコロッケ

adiaz
adiaz @cook_40085381

ヘルシーで腹持ちよし!
シンプルでおいしいです!
このレシピの生い立ち
すべてフードプロセッサーでまかなえます。

おからコロッケ

ヘルシーで腹持ちよし!
シンプルでおいしいです!
このレシピの生い立ち
すべてフードプロセッサーでまかなえます。

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. おから 2カップ
  4. 豆乳 適量
  5. 白だし 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 塩胡椒 適量
  8. 1個
  9. 小麦粉 適量
  10. パン粉 適量
  11. 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎと豚肉をフードプロセッサーで細かくする。

  2. 2

    みじん切りにし、混ざったら白だし、砂糖を加え混ぜる

  3. 3

    混ざったら、おから、豆乳を加え混ぜる

  4. 4

    塩胡椒で味を整え、衣をつけて揚げる。

コツ・ポイント

豆乳はかたさをみて、調節しながら入れる。

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