【ダイエット】キャベツのキッシュ風♪
santababy @___santababy___
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
お手軽美味しいキッシュ風です♪
朝食にも～(っ´∀｀c)
このレシピの生い立ち
キャベツで美味しいヘルシー料理をと♪
【ダイエット】キャベツのキッシュ風♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】
お手軽美味しいキッシュ風です♪
朝食にも～(っ´∀｀c)
このレシピの生い立ち
キャベツで美味しいヘルシー料理をと♪
作り方
- 1
ボールに卵を溶き☆を加え良く混ぜ合わせる
-
- 2
グラタン皿にキャベツとツナを入れ１を流しいれたら★を散らし輪切りにしたプチトマトをのせる
-
- 3
トースターで15分程度焼けば出来上がり♪（途中焦げそうならホイルをかぶせる）
-
- 4
クックパッド「人気レシピエールたちのご自慢レシピ108」主婦の友社 に掲載されています♪
-
コツ・ポイント
焼き時間はお好みで～ヽ(･∀･)ﾉ
似たレシピ
-
【ダイエット】さんたの絶品お食事サラダ♪ 【ダイエット】さんたの絶品お食事サラダ♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】ダイエットしてない人にも♪ランチにもディナーにも美味しい～人´∀｀)
-
【ダイエット】簡単サラダ蕎麦レモン風味♪ 【ダイエット】簡単サラダ蕎麦レモン風味♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】レモンがふわっと香る簡単さっぱりサラダ蕎麦です(o´ω｀o) -
【ダイエット】きのこたっぷりオムキャベツ 【ダイエット】きのこたっぷりオムキャベツ
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】お肉もお魚も入らなくても満足感のあるオムレツです(o´ω｀o)ｶﾝﾀｰﾝ♪ -
【ダイエット】これなら大丈夫ドリア♪ 【ダイエット】これなら大丈夫ドリア♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】ホワイトソースがどうしても食べたくなったらこれで耐えて～ヾ(oﾟｪﾟo)ﾉ -
【ダイエット】カット野菜で簡単中華丼♪ 【ダイエット】カット野菜で簡単中華丼♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】お手軽カット野菜で楽々調理ヽ(･∀･)ﾉお肉が入らなくても満足感◎～♪ -
【ダイエット】簡単つぶつぶコーンスープ♪ 【ダイエット】簡単つぶつぶコーンスープ♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】食感も良い食べるスープです♪とっても簡単なので朝食にも～ヽ(･∀･)ﾉ -
【ダイエット】柔らか鶏もやし丼♪ 【ダイエット】柔らか鶏もやし丼♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】シリーズです♪口当たり良く柔らかな胸肉ともやしが美味しい丼です人´∀｀) -
-
-
【ダイエット】簡単☆和風カレープレート♪ 【ダイエット】簡単☆和風カレープレート♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】懐かしいお蕎麦屋さんのカレー風♪牛乳を少し加えてまろやか～(o´ω｀o) -
【ダイエット】野菜と鶏胸肉の生姜蒸し♪ 【ダイエット】野菜と鶏胸肉の生姜蒸し♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】野菜と下味をつけた鶏肉を重ねて火にかけるだけ(o´ω｀o)ｵﾆｸﾔﾜﾗｶ~ -
【ダイエット】爽やか☆ささみオクラ納豆♪ 【ダイエット】爽やか☆ささみオクラ納豆♪
【1食500kcal以下☆簡単ダイエット食】しっとりささみとねばねば系をさっぱり味でヽ(･∀･)ﾉ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19706311
