簡単‼ポークビーンズ風

キラキラ海月
キラキラ海月 @cook_40056028

子どもと取り分け用の優しい味付けです。
辛味は大人用にだけ追加→チリビーンズ風(笑)です。
このレシピの生い立ち
豆好きでお肉がちょっと苦手な息子と、一緒に美味しく食べられるレシピを考えました。
野菜とコンソメ、トマト水煮で優しい甘さになっています。

簡単‼ポークビーンズ風

子どもと取り分け用の優しい味付けです。
辛味は大人用にだけ追加→チリビーンズ風(笑)です。
このレシピの生い立ち
豆好きでお肉がちょっと苦手な息子と、一緒に美味しく食べられるレシピを考えました。
野菜とコンソメ、トマト水煮で優しい甘さになっています。

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材料

  1. 挽き肉 150g〜200g
  2. 水煮大豆(ドライパックでも) 1缶(1パック)
  3. ニンジン(みじん切り) 1本
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  5. ピーマン(みじん切り) 1〜2個
  6. コーン 大さじ3程度
  7. トマト水煮 1缶(1パック)
  8. コンソメ 小さじ2
  9. トマトケチャップ お好み(大さじ1〜)
  10. 少々
  11. チリパウダーorタバスコ お好み

作り方

  1. 1

    オイル(分量外)を温めたお鍋に挽き肉を入れて軽く炒めます。

  2. 2

    挽き肉の色が変わってきたら、みじん切りにした野菜を加えて炒めます。

  3. 3

    トマト水煮を加えて、コンソメ、トマトケチャップで味を整えます。
    弱火で野菜が柔らかくなるまで煮込みます。

  4. 4

    大豆を加えてお好みの柔らかさまで煮込んだら出来上がりです。

  5. 5

    子ども用を取り分けたら、お好みでチリパウダーやタバスコを加えてください。

コツ・ポイント

野菜は食感を楽しみたければ大きめにしてください。
大豆の食感を残したいので後入れにしています。柔らかくしたい場合は煮込む際に入れてください。
チリパウダーやタバスコはお好みで加えてください。

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キラキラ海月
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二人の息子(怪獣のような保育園児)の母です。忙しい中でも簡単に、安全で美味しいご飯やおやつを作っていきたいです(*^^*)
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