豚コマ肉で揚げない酢豚

こりのんたまる
こりのんたまる @cook_40238210

塊肉ではなく、切り落としで揚げずに作った酢豚です。柔らかくて食べやすいです。砂糖を使わない甘酢はさっぱりと食べられます!
このレシピの生い立ち
砂糖よりも、みりんのさっぱりした甘さが好きで、考えた甘酢です。豚肉も揚げないのでさっぱり食べられますよ。

豚コマ肉で揚げない酢豚

塊肉ではなく、切り落としで揚げずに作った酢豚です。柔らかくて食べやすいです。砂糖を使わない甘酢はさっぱりと食べられます!
このレシピの生い立ち
砂糖よりも、みりんのさっぱりした甘さが好きで、考えた甘酢です。豚肉も揚げないのでさっぱり食べられますよ。

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材料

3人分
  1. 豚コマ肉 200g
  2. 小麦粉 適量
  3. ピーマン 2個
  4. にんじん 中1本
  5. 玉ねぎ 1個(100gくらい)
  6. 白菜 200gくらい
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 甘酢
  9. 80cc
  10. ケチャップ 大さじ2
  11. 大さじ2
  12. みりん 大さじ3
  13. しょうゆ 小さじ2
  14. 水溶き片栗粉
  15. 片栗粉 大さじ1
  16. 大さじ2
  17. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚コマ肉をピンポン玉くらいの大きさに丸めます。ぎゅっと握る感じです。

  2. 2

    茶漉しで小麦粉を振っておきます。

  3. 3

    ピーマンはタネをとり、乱切りにします。

  4. 4

    玉ねぎは2cm角くらいになるように切ります。

  5. 5

    白菜は芯の部分と葉の部分に分け、芯の部分を斜めに削ぎ切りにします。

  6. 6

    葉は4cmくらいのざく切りにしておきます。

  7. 7

    にんじんは7mmくらいの厚さに切り、太い部分は半分にします。

  8. 8

    にんじんは固いので、沸騰したお湯で2〜3分茹でておきます。

  9. 9

    甘酢の材料を合わせて混ぜておきます。

  10. 10

    フライパンを熱してサラダ油を入れます。

  11. 11

    丸めた豚コマ肉を焼いていきます。入れてすぐには触らず、焼き目が付いたら裏返して焼きます。

  12. 12

    全体に焼き目が付いたら(火が通ってなくても大丈夫)、玉ねぎとピーマンを加えて炒めます。

  13. 13

    油が回ったら、白菜の芯の部分と下ゆでしたにんじんを入れてさらに炒めます。

  14. 14

    油が全体に回ってきたら、甘酢の材料を合わせたものを加えます。

  15. 15

    沸騰したら、白菜の葉を入れ、煮ていきます。

  16. 16

    全体に火が通ったら、水溶き片栗粉を加えて沸騰させて、仕上げにごま油を加えて完成!

コツ・ポイント

豚コマ肉はギュッと握るようにするとうまくできますよ。甘酢は合わせて準備しておきます。

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こりのんたまる
こりのんたまる @cook_40238210
に公開
北海道在住。お料理とパン作りが大好きな食いしんぼう40代です。食べたもので体は作られています。素朴で体に優しい食べ物を考えて試行錯誤。でも、安くて、簡単で、美味しいことだって大事!!研究の日々です。日記にも気軽にコメントいただけたらうれしいです(*^_^*)よろしくお願いします。
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