醤油が香ばしい!パラパラ玄米チャーハン

carameler
carameler @cook_40256764

玄米ご飯のパラパラとハーブ等の効いた油を生かして、残り物チャーハン!鶏のハーブ焼き等の後にぴったり♪
このレシピの生い立ち
鶏のハーブ焼きをした時に、残り油が何かに使えないかと思って、思いつきました(^^)

醤油が香ばしい!パラパラ玄米チャーハン

玄米ご飯のパラパラとハーブ等の効いた油を生かして、残り物チャーハン!鶏のハーブ焼き等の後にぴったり♪
このレシピの生い立ち
鶏のハーブ焼きをした時に、残り油が何かに使えないかと思って、思いつきました(^^)

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材料

1人分
  1. 玄米ご飯 2膳
  2. 大さじ2杯
  3. ハーブソルト あれば少々
  4. 鶏肉等を焼いた後の油 もOK
  5. 1個
  6. 醤油 小さじ1杯
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    玄米ご飯はレンジで温めて適温に!冷凍ご飯利用の場合は冷たい部分が無くなるまで温めます(約2分)

  2. 2

    フライパンに油とハーブソルトを入れて、熱します。鶏のハーブ焼きやガーリック焼きをした後のフライパンの残り油でもOK!

  3. 3

    溶き卵を熱したフライパンに流し入れ、半熟のうちに、ご飯を加えて混ぜます。

  4. 4

    刻んだ薬味ネギ、醤油を加えて混ぜ、焼き目が付くぐらいまで炒め、塩コショウで味を整えたら完成!(胡椒は粒胡椒がおすすめ!)

コツ・ポイント

卵は完全に固まる前にご飯を!醤油を加えた後、香ばしくなるまで炒めます。玄米ご飯が元々パラパラなので、パラパラチャーハンが出来ます!
白ご飯で作る場合は、溶き卵とご飯を混ぜてから加えてみてください♪

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