春キャベツと長芋のお好み焼き(豚玉)

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peacifist @cook_40152693

春キャベツが美味しいので長芋と混ぜて、手早くお好み焼きにしました。
このレシピの生い立ち
春キャベツが美味しそうなので、昔よく作っていた山芋焼と組み合わせて作ってみました。

春キャベツと長芋のお好み焼き(豚玉)

春キャベツが美味しいので長芋と混ぜて、手早くお好み焼きにしました。
このレシピの生い立ち
春キャベツが美味しそうなので、昔よく作っていた山芋焼と組み合わせて作ってみました。

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材料

1〜2人分
  1. キャベツ 1/8玉
  2. 長芋山芋 200g
  3. 小麦粉 180g
  4. 低脂肪牛乳 40cc
  5. 豚バラ肉 100g
  6. 塩、黒コショウ 少々
  7. マヨネーズ、青海苔、紅生姜カツオ節 適量

作り方

  1. 1

    水に浸けておいたキャベツをザックリきざみます。
    小麦粉180gをボールに入れておきます。

  2. 2

    長芋(山芋)をそのまま、コンロで火に近づけてクルクル回しながら、ヒゲを焼きます。
    ある程度焼けたらすり下ろします、

  3. 3

    すり下ろした長芋に小麦粉と牛乳を入れてキャベツも混ぜます。
    豚バラ肉をフライパンに載せて塩コショウして弱火で焼きます。

  4. 4

    豚肉が焼けてきたら、混ぜ合わせた具を載せて焼きます。
    焼けてきたらフライパンを振って裏表を変えて焼きます。

  5. 5

    焼けたら皿に移して、マヨネーズ、青海苔、カツオ節、紅生姜をトッピングして完成。

コツ・ポイント

山芋(長芋)好きの人は小麦粉はもっと少なくて良いと思います。
具を一緒に混ぜるだけなので簡単です。

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鳥取県の特産品を主な材料とした料理を紹介。また、鳥取県で昔から食べられている料理や、それらを元に新しく手を加えた料理を紹介します。その他思い付きや食べて美味しいと思った料理を想像しながらオリジナルで作ります。(w)
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