和えるだけ～！もやしとツナの簡単サラダ＊
マロン８２８ @cook_40140599
もやしをレンジでチンしたらあとは和えるだけ♡ツナの旨みがもやしとからんで美味しいよ＊
このレシピの生い立ち
味がしっかり染みたもやし料理が作りたかったので＊＊
アプリでひらく作り方
- 1
もやしはレンジでしなやかになるまでチンする。マロ家の電子レンジでは600Wで５分。
- 2
もやしに調味料とツナ缶を混ぜ合わせれば完成。
カロリーは１人あたり約２０kcalとヘルシーです！
- 3
レシピID:19663168の和えるだけ♡味もしっかり＊もやしナムル風もオススメ♪
-
- 4
RoomAちゃんがきゅうりとトマトinで♡彩りが綺麗で素敵です＾＾アレンジ有り難う♡
-
- 5
★JUNちゃんもトマト入りで♡有り難う♡
-
コツ・ポイント
☆ツナ缶は油をきるとさっぱりしたお味に＊
油をきらないタイプはこってり旨②な味に＊
☆調味料はお好みで調節してね＊
酢と醤油が1:1の割合で混ぜる＊
お好きなほうでどうぞ～＾＾
リアクション
似たレシピ
✿ツナたまで♬ニラともやしのサラダ✿
もやしとニラの黄金コンビにツナ～♬簡単☆刻んでチンして和えるだけ☆
簡単＊節約！大量 もやしとツナのサラダ♪
もやしとツナを、サッと和えるだけのさっぱりサラダです♪直ぐに出来て簡単、もやしたっぷりで、節約にも！あと一品に＊゜
チンして混ぜるだけ♡もやしとニラのサラダ
レンジでチンして和えるだけ(*´ー｀*)
しめじもやしわかめのツナあえサラダ
自分用のメモです。しめじともやし、ツナ缶を使った簡単サラダです。きのこを消費でき、もやしでボリューミーなサラダです。
簡単★ツナともやし和風マヨサラダ
ツナともやしで作る、簡単サラダです！あと１品って時にとっても簡単にできちゃいます♪
もやしとツナで簡単サラダ
誰もが大好きなツナで1品！もやしのシャキシャキな歯ごたえがやみつきに♡和えるだけの簡単サラダなので子供でも出来ます♡
ツナマヨもやしサラダ
もやしシャキシャキ♪ツナマヨと合ってめちゃ美味しい(*^.^*)
ミックスビーンズとモヤシのピリ辛サラダ
レンジでチンして和えるだけ！簡単レシピです。
簡単☆もやしとほうれん草のナムル風サラダ
安さの王様「もやし」を使ったおいしいサラダ野菜はレンジでチンするだけ！忙しい主婦の味方です！！(笑)
もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ
もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです！
きゅうりともやしのツナ和えサラダ
きゅうりともやしのシャキシャキ感がおいしいさっぱりとしたサラダです。安くたくさん作れるので節約したいおきにおすすめ。
玉ねぎとシーチキンの和えるだけサラダ
スライスし、チンした玉ねぎに、シーチキンと塩を和えるだけの手抜きレシピです。
★もやしの胡麻シーチキンマヨサラダ☆
茹でモヤシをすり胡麻・シーチキン・マヨネーズで和えたコクもある一味変わったサラダです★☆★☆★
レンジで簡単♪もやしの塩昆布サラダ
もやしの下茹でをレンジでチンするので、あっという間に出来ます。あとはお野菜を入れて和えるだけ。トマトも入れてサラダ風に。
ツナともやしの和風サラダ
ササッと作れて美味しい和風サラダの出来上がり。もやしとツナのコンビは最高です♪
Hikibabe 
ツナキムチもやしサラダ
ツナとキムチを入れたもやしサラダ
ゴーヤとシーチキンの簡単サラダ
ゴーヤとシーチキンを昆布茶で和えただけの簡単サラダです。
もやしきゃべつツナマヨサラダ
甘いもやしきゃべつにツナマヨが合って美味しいサラダ♪
⭐もやしとシーチキンのサラダ⭐
安くて栄養豊富なもやし！シーチキン入りで子供も食べやすい
ズッキーニとザーサイとツナのサラダ
ズッキーニをレンジでチンしてあとは混ぜるだけ！
まゆまゆまみい 
☆もやしとレタスとツナのサラダ☆
ツナマヨでこってりさせたもやしサラダです
♡ほうれん草ともやしのツナマヨサラダ♡
ツナ缶とマヨネーズに、すり白ゴマも入れて、ちょっぴりコクのあるほうれん草ともやしのサラダです(*^^*)
syohinaママ 
簡単もやしのエコサラダ
もやしを袋のままレンジでチン♪ 残っていた人参のへたを 細く切って混ぜ ハムやシーチキンを添えて サラダの出来上がり
しょうが風味のもやしとツナのサラダ☆
しょうが風味でさっぱりと♪もやしとツナの中華風サラダです！
aid90808 
春キャベツとツナのレンジでチンサラダ
レンジでチンした春キャベツとツナをマヨネーズで和えるだけ！５分で出来ちゃうサラダです。
ズッキーニとツナのサラダ
ズッキーニを軽くチンし、ツナを加えマヨネーズで和えました。
簡単！オクラとモヤシのさっぱりサラダ
モヤシとオクラであと１品！さっぱりして食べやすいですよ♪
羊野メヱ 
もやしとかいわれ大根のツナ旨サラダ
シャキシャキした食感のもやしと、ピリッとしたかいわれ大根にツナの旨みが加わったマイルドなサラダ。焼肉のたれが隠し味！
∮もやしと三つ葉のわさびマヨ✰彡サラダ∮
✿話題入り感謝です✿お財布に優しいもやしでサラダ♬♪簡単✰彡レンジでチンして和えるだけ(｡￫‿◕｡)✿♦♫
簡単✩ツナ&もやしの和風マヨサラダ♪
シャキっともやしにツナの風味たっぷりのマヨにからまってて食べ過ぎちゃう(•ө•)♡簡単サラダです♪もう一品に是非!!
みちょろん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19714204
