ささみのフライ
おとめちゃん。、 @cook_40068792
ささみなのでヘルシーですしかもおいしい( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
ささみでフライパンでやいたらぱさぱさなるのでフライにしました
ささみのフライ
ささみなのでヘルシーですしかもおいしい( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
ささみでフライパンでやいたらぱさぱさなるのでフライにしました
作り方
- 1
まずささみをさばきます
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- 2
こしょうをふります
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- 3
小麦粉をつけます
-
- 4
ときたまごにつけて
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- 5
パン粉につけます
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- 6
そしてフライパンなどであぶらをいれて
ぶくぶくなってきたらささみをいれます -
- 7
3分ぐらいたったらひっくり返します
-
- 8
中にひがとおったらできあがり
-
- 9
--
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コツ・ポイント
もっとさくさくにしたいときは
パン粉にこまかいチーズをいれるといいです(とろけるチーズはだめです)
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