野菜とハムは粗みじん切りにしておきます。薄力粉BPはふるっておきます。

卵、牛乳、サラダ油、ピザチーズ、ハーブソルト、ハム、玉ねぎ、大根、人参、パセリはよく混ぜます。そこにふるった粉を入れます

さっくり混ぜたら、マフィン型にいれて、空気抜きをします。電気オーブン190度で30分焼きます。