レンジで簡単♪高野豆腐入り肉団子♡
ぱんぷきんキッチン @cook_40139926
高野豆腐が入った、とってもヘルシーな肉団子です♪冷凍できるので、作り置きにも便利です。(⌒∇⌒)
このレシピの生い立ち
おからハンバーグを作ろうしたら、無かったので、高野豆腐で代用したら美味しかったのでUPしてみました♪
レンジで簡単♪高野豆腐入り肉団子♡
高野豆腐が入った、とってもヘルシーな肉団子です♪冷凍できるので、作り置きにも便利です。(⌒∇⌒)
このレシピの生い立ち
おからハンバーグを作ろうしたら、無かったので、高野豆腐で代用したら美味しかったのでUPしてみました♪
作り方
- 1
高野豆腐は水で戻して人参とピーマンと一緒にFPで細かくします。
-
- 2
ボウルに１と、材料全てを入れてよくこねます。（ビニール袋を使うと便利です）
-
- 3
大体１６個程度に丸めます。耐熱容器に並べてふんわりラップ、８個あたり、５００Wで4分加熱します。
-
- 4
お皿に盛りつけて出来上がり～♪お好みでケチャップなどを添えて下さいね。(⌒∇⌒)
-
コツ・ポイント
お子様には、粉チーズを振りかけても喜ばれそうです♪
似たレシピ
-
高野豆腐で量増し♪高野豆腐肉団子 高野豆腐で量増し♪高野豆腐肉団子
肉団子の生地で、高野豆腐を包みました。高野豆腐を入れることで、肉団子も大きくなるので、節約料理です。お鍋にオススメです。
-
-
-
高野豆腐入り肉団子(ケチャップソース) 高野豆腐入り肉団子(ケチャップソース)
ダイエット中でも美味しい肉団子が食べたい！挽き肉の一部を高野豆腐に置き換えてみました。こってりケチャップソース仕上げ♪
-
レンジでカンタン♪高野コーン肉だんご☆ レンジでカンタン♪高野コーン肉だんご☆
パン粉の代わりに高野豆腐を使ってふんわり肉団子に☆レンジでカンタンにできちゃう栄養たっぷりの肉だんごだよ♪
ちょんちょりん -
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19725187
