焼鮭ほぐしで、簡単焼き飯

めいな @meinaa
焼鮭ほぐし(瓶詰)を使い、簡単な焼き飯を作りました。ズッキーニ・玉ねぎたっぷり、味付け簡単です。
このレシピの生い立ち
1人ランチ用に作りました。
作り方
- 1
ズッキーニ・玉ねぎは5ミリ角に切る。
- 2
フライパンを熱しサラダ油を入れ①&塩コショウを振り炒める。
- 3
②に火が通ったらご飯を入れて、ほぐすように炒める。
- 4
③に焼鮭ほぐしを入れ、全体をさっと混ぜるように炒めたら完成。
コツ・ポイント
シンプルに塩コショウ少々&焼鮭ほぐしの塩けで味付けしています。④で味見をし、薄味なら味の調整をしてください。
焼鮭ほぐしは、瓶詰でおにぎりにしたりするものです。
似たレシピ

鮭焼飯
残り物で焼鮭のチャーハン。鮭フレークや他の焼魚でも作れそう。わざわざ魚を焼いてからチャーハンにはしない為リメイク専用。


簡単・ソース焼き飯
冷凍の枝豆・ミックスベジタブル・合挽きミンチを使い、簡単なソース焼き飯を作りました。


鮭焼き飯
おにぎりにしても美味しいです。


鮭フレークとかぶの葉のやきめし♡
鮭フレークがあればすぐにできる!鮭のうまみがおいしさの決め手です☆


白菜と鮭のやきめし
しゃきしゃき白菜と、ふっくらほぐした鮭の食感がたのしいやきめしです。もっちりじゃがいもが隠し味☆


鮭とごまの焼き飯♪
具材は鮭とごまと玉子だけ!手に入りやすい材料で手軽にできます!鮭が安く購入できた時などにいかがですか?


ゆかりで♪焼き飯
具は、ミックスベジタブル・玉ねぎ・合挽きミンチ、ゆかりで味付けした焼き飯です。


☆簡単☆青じそと鮭フレークの焼き飯
香り豊かな青じそ食べて夏バテ知らずo(^o^)oたっぷりの青じそ炒めていい香り♪鮭フレークと卵で子供達も好きな味です♪


ズッキーニ焼き飯
ズッキーニをしっかり焼くことで、うまい焼き飯に⭐︎


和風焼き飯?! 鮭チャーハン
焼いてしまった鮭の塩焼きを和風チャーハンにリメイク。 焼いた鮭がなければフレークでも作れます。


鮭と青のり焼飯とゴロゴロ焼き弁当
炒めご飯は傷みにくいらしいので、おにぎりでなく焼飯にしました。


簡単焼き飯★
材料も味付けも簡単ですので、ぜひ作ってみてください^_^


♪ ~鮭チャーハン~ ♪焼飯
昼に天津飯(レシピID:17687844)をして残ったご飯でこれまた久しぶりに鮭チャーハンをしてみました。なかなかおいしく出来上がりましたo(*^▽^*)o


【シンプル】にんにく焼き飯
鉄板焼きを食べた時に出てきた料理を家庭でできるようアレンジしました。にんにくなのにあっさりしてて子供に評判がよいです。


余り物で3分!☆簡単鮭フレークの焼き飯
瓶で余りがちな鮭フレークの消費レシピです!3分炒めたらできる簡単焼き飯。マヨネーズが卵黄のコクを強く出してくれます!


しゃけの焼き飯
お昼ごはんに焼き飯やピラフをよく作るので、ワンパターンにならないように色々工夫してます。白だしを使ったらいいお味に。。。


鮭中骨缶汁で塩昆布焼飯〜♪
鮭中骨缶汁を使って簡単☆焼飯〜塩昆布で味付け♪簡単☆鮭中骨缶ときのこのホイル焼き レシピID19788804


大好き♡焦がしウスターソースの焼きめし♡
ちょっと焦がしたウスターソースの香りがたまらない!焼きめしです♡味付けは塩とウスターソースだけ、でもすごく美味しいよ♡


簡単焼き飯
簡単で失敗しません


鮭やきめし (9/5の昼ごはん)
和風のやきめし。大葉の香りとゴマのプチプチ感が気に入りました~。冷凍庫の鮭とお庭に育ててる大葉を組み合わせてみましたが、具は何でもいいのですよね。


トマトカップの♪カレー焼き飯
トマトをくり抜いたうつわに、カレー風味のごはんを詰めてオーブンでこんがり焼きました♪


鉄板焼きめし
アツアツ❤おいし~鉄板焼きめし♪


まさヤンの簡単!青ねぎと鮭の焼き飯
簡単!パラパラ焼き飯


ピーマンカップの♪カレー焼き飯
ピーマンのうつわに、カレー風味の焼き飯を詰めて、オーブンで焼きました♪おもてなしやちょっと特別な日のご飯にピッタリです。


塩鮭の焼きめし
通年販売されている塩鮭を使い、焼きめしをつくりました。


ベーコンとじゃこの焼き飯
じゃこの塩気とうま味、ベーコンでコクを出し味付けはシンプルに。昔懐かしい焼き飯です。


ボク大好き♪納豆焼きめし(#^.^#)
納豆大好き息子の好き嫌い対応レシピ♪卵無しなので卵アレちゃんにも。ほんのり甘めな焼き飯です。2009/06/22写真UP


銀鮭中骨水煮缶詰でカルシュウム満点焼き飯
中骨の水煮なので鮭の身は少ないですがカルシュウムはたっぷり取れそうです。彩のいいカニカマがいい仕事してます。


簡単!焼き飯
具材は家にあるものを用いて作れば、飽きずに食べられます。


雑穀ご飯で、カレー風味焼き飯
トッピングカレーペーストを使い、雑穀ご飯でカレー風味の焼き飯を作りました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19726822