簡単!青菜(なんでも)のゴマおかか和え

yunapi☆ @cook_40056032
2016年4月27日 人気検索トップ10入☆感謝で~す♪小松菜、冬菜、ほうれん草、何でもOK☆手軽に副菜一品できあがり♡
このレシピの生い立ち
素材を生かした、子供にも食べやすい、あっさりした副菜を作りたくて(^-^)
作り方
- 1
お好みの青菜を茹で、細かく切る。
- 2
めんつゆ、鰹節、ゴマを入れて和えたら、出来上がり
コツ・ポイント
青菜は細かく切ると、お子さんにも食べやすいと思います
息子は歯の矯正中で、青菜は繊維質で噛みづらいけれど、こうすれば食べられると言ってくれました☆
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