優しさいっぱい♡ロールキャベツ

あいこ大好き
あいこ大好き @cook_40140127

トマトの風味がほのかに香る優しいロールキャベツです^_^
このレシピの生い立ち
我が家で作る簡単なロールキャベツです。

優しさいっぱい♡ロールキャベツ

トマトの風味がほのかに香る優しいロールキャベツです^_^
このレシピの生い立ち
我が家で作る簡単なロールキャベツです。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. キャベツ 8枚
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. トマト 中1個
  5. 固形コンソメ 2個
  6. 500cc
  7. 塩コショー 少々
  8. パスタ 2本ぐらい

作り方

  1. 1

    キャベツ丸ごとは茹でず、使う枚数だけ剥ぎ取ります。今回は8枚茹でます。

  2. 2

    大きな鍋にたっぷりの水を沸かしてキャベツを5分ぐらい茹でます。

  3. 3

    キャベツの芯の部分を写真のように、薄く剥ぎ取ります。

  4. 4

    みじん切りの玉ねぎと豚ひき肉を混ぜ合わせ、塩コショーしておきます。

  5. 5

    キャベツを広げ、4を入れて包みます。1/8の分量ずつ包みます。

  6. 6

    包み終わりをパスタで留めます。

  7. 7

    鍋に水と固形コンソメを入れます。ロールキャベツをひきつめ、さらに角切りにしたトマトを加えて中火で30分煮込みます。

  8. 8

    注: 落し蓋をして、途中アクを取ったり、一回ぐらい上下ひっくり返して均一に火が通るように。

  9. 9

    器に盛り付けて出来上がり!

  10. 10

    ※子供たちはチーズ好きなので、とろけるピザ用チーズを上からかけてチンしました^_^

コツ・ポイント

キャベツ丸ごと茹でず、先にキャベツを1枚ずつ剥がして茹でます。残ったキャベツを有効的に使うためです。

※爪楊枝ではなく、パスタで留めているので全部食べられます。

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じっとしてられなくてバタバタしてる日々。そんな中、簡単に健康的なものが作れたらははと思いながらキッチンに立ってます^_^
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