もやしと人参と胡瓜のナムル

まゆみきママ
まゆみきママ @cook_40201675

お野菜たっぷり塩麹で簡単に作れるナムルです

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余っていた塩麹を入れてみたらどうかな?と作りました~

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1本
  3. 胡瓜 1本
  4. ひとつまみ
  5. ☆塩麹 大さじ2
  6. ☆出し醤油 小さじ2
  7. ☆砂糖 小さじ1
  8. おろしニンニク(チューブ) 好みで(いれた方が美味しい)
  9. ごま 大さじ1
  10. ☆すりごま 大さじ1
  11. いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは綺麗に洗って茹でてざるにあげ冷ましておく。

  2. 2

    人参はせん切りにして、茹でてざるにあげ冷ましておく。

  3. 3

    胡瓜は斜め切りにした後、せん切りにしておく。

  4. 4

    胡瓜は塩を加えてしばらくしたら、絞って水気をきる。

  5. 5

    ボウルに①②④を入れてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    ☆の調味料を⑤に加え混ぜ合わせる。

  7. 7

    出来上がり~

  8. 8

    もやしと胡瓜とスナップえんどうのナムルもどうぞ!
    春野菜バージョン
    ID20704408

コツ・ポイント

もやしと人参は絞ってしっかり水気を取る。

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レシピ作者

まゆみきママ
まゆみきママ @cook_40201675
に公開
2010年5月~クックパッド始めました岐阜のちょい田舎に住んでます料理&スイーツ作り大好きスープが冷めない所に長男家族12歳(小6)と9歳(小3)の女の子達7歳(小1)の男の子元気な孫っち3人次男家族と末娘は名古屋で暮らしてます今は夫婦ふたりの生活です
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