食物繊維が簡単に取れ、腸内環境を良くし便通が良くなります。ダイエットにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
かんてんがいろんな健康にいいということがわかっていたので、スーパーで見つけて買って、簡単に摂取するためにお米に入れることにしました。
そしたら、便通が良くなり、腸内環境が良くなる感じがしました。