海老とエリンギの塩レモンパエリア

柴田真希の雑穀レシピ
柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100

パエリアって言うとサプランライスですが、塩レモンの風味を活かすために、クミンを入れて炊き上げました!

このレシピの生い立ち
【塩レモン】のレシピはこちらにも。
http://ameblo.jp/makitchen/entry-11790650186.html

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材料

1合分(2~3人分)
  1. 1合
  2. きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀 合わせて大さじ2
  3. むきえび 100g
  4. エリンギ 1本
  5. (A)オリーブオイル (A)オリーブオイル
  6. (A)にんにく(みじん切り) 1/2かけ
  7. (A)クミン 小さじ1/2
  8. (B)塩レモン(輪切り) 2枚
  9. (B)水 200cc
  10. (飾り)ディル 適量

作り方

  1. 1

    エリンギを1.5cm角に切る。

  2. 2

    フライパンに(A)を入れて弱火にかける。
    にんにくとクミンがくつくつしてきたら、海老を炒める。

  3. 3

    海老のみを取り出し、さっと洗った米と雑穀、エリンギを加えて全体に油が回るように炒める。

  4. 4

    (B)を入れて、沸騰したら蓋をして弱火で10~15分加熱する。

  5. 5

    塩レモンレシピはコチラ
    レシピID : 20369274

コツ・ポイント

今注目の【塩レモン】のみを使用してます。
カットするレモンの大きさにもよるので塩分を調整してください。
(ちなみに、わたしは1個のレモンを10等分にしたものを1枚として使用しています。)

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レシピ作者

柴田真希の雑穀レシピ
に公開
管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/
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