きゅうりの肉巻き

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

お弁当のおかずに最適です。
このレシピの生い立ち
簡単な肉巻きです。甘辛い和風味もいいですが、カレー粉を使うときゅうりの青臭さが無くなり、美味しいですよ。

きゅうりの肉巻き

お弁当のおかずに最適です。
このレシピの生い立ち
簡単な肉巻きです。甘辛い和風味もいいですが、カレー粉を使うときゅうりの青臭さが無くなり、美味しいですよ。

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材料

2人分
  1. きゅうり 1本(100g)
  2. 豚バラ肉 6枚
  3. 塩コショウ 少々
  4. タレ
  5. 大さじ2
  6. ケッチャプ 大さじ1
  7. カレー粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりのヘタを切り落とし皮をむく。豚バラ肉のきゅうりの幅に合わせて縦に並べ塩コショウをふりきゅうりを置く

  2. 2

    キッチリと巻く

  3. 3

    タレを作っておく

  4. 4

    フライパンを中火で温め、肉の巻き終わりを下にして焼く

  5. 5

    焼き色がつけば、次の面を焼く。全面に焼き色をつける。火を弱火にし蓋をして10分程蒸し焼きにする。

  6. 6

    たまにフライパンをふりながら10分たてば蓋を開け、タレを入れゆすりながらからめていく。

  7. 7

    取り出して冷ます

コツ・ポイント

焼いた時に脂が気になるならペーパーなどでふき取る。焦げないように味をからめる。

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ツンツン48
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主婦歴28年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます
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