簡単一品!おくらとツナのマヨ和え☺

よしもりさんち @cook_40120649
オクラをゆでてさっとあえるだけ♡冷奴にのせても、ご飯にのせても、もちろんそのままでも☺
このレシピの生い立ち
おくらだけでは食べない娘たちのため。ツナをプラスしただけでしっかり食べてくれました。
作り方
- 1
おくらはゆでて食べやすい大きさにカットしておきます。
- 2
缶ぶたで簡単に油をきったツナをいれます。
- 3
ツナはできればオイル缶を使うといいよ♡もちろんノンオイルでもOK
- 4
調味料を加えてあえます。
- 5
完成
- 6
ごはんにのっけるときには、上から醤油を大目にかけるといいよ♡
コツ・ポイント
醤油、マヨネーズの分量はお好みで増やしてね☺
かつおぶしをかけてもおいしいよ♡
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