直ぐに一品☆おくらのツナマヨ和え

りょーーーこ @ryoooko
⭐️154個目の話題入り感謝⭐️
中途半端に余ったオクラですぐに一品☆
おかずにもおつまみにも♪
このレシピの生い立ち
中途半端に余ったオクラを使って作って見ました。
作り方
- 1
オクラは塩(分量外)で板擦りして洗い沸騰したお湯で2分ほど茹でたら水で冷やし、キッチンペーパーで水気を取る。
- 2
1を5mmくらいの輪切りにする。
- 3
ツナ缶は油を切り、全ての材料をボウルに入れ混ぜたら完成☆
黒こしょうをふっても美味しいです! - 4
念願のレシピ本を出版させて頂きました❤こちらのレシピも掲載されています♪
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