☆糖質オフ☆発酵不要の簡単ナン
♥︎yaya♥︎ @cook_40119760
発酵要らずで簡単！おから感なしのヘルシーナン♡
✨2018.3.7 話題入り感謝✨
このレシピの生い立ち
ゆる〜く糖質制限中なので、おからを使ってナンを作ってみました。これなら簡単に出来て 気にせず食べられます（＾ν＾）
☆糖質オフ☆発酵不要の簡単ナン
発酵要らずで簡単！おから感なしのヘルシーナン♡
✨2018.3.7 話題入り感謝✨
このレシピの生い立ち
ゆる〜く糖質制限中なので、おからを使ってナンを作ってみました。これなら簡単に出来て 気にせず食べられます（＾ν＾）
作り方
- 1
スケールにボウルを乗せて、バター以外の材料を計量しながら入れる。
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- 2
❶をよく捏ねる。（5分程度を目安に）
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- 3
❷を2等分して、ナンの形に伸ばす。
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- 4
フライパンにサラダ油を少量敷き、❸を入れ 蓋をして焼く。（綺麗な焼き色が付くように。強めの弱火で両面2分づつを目安に。）
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- 5
焼けたら火を止めて、バター少量を絡める。
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- 6
チキンカレーと一緒に♡
レシピID：19346303 -
- 7
キーマカレーと一緒に♡
レシピID：20272423 -
コツ・ポイント
※おからの水分量によって 牛乳の量を加減して下さい。（捏ねても手につかない位に）
※焼き立てをどうぞ。冷めてしまったら、レンジでチンorオーブントースターであたためて。
※カレーと一緒に♡ピザ風にして♡もちろん焼き立てをそのまま食べても♡♡
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美味しいのに超簡単‼‼発酵無しのナン♪♪ 美味しいのに超簡単‼‼発酵無しのナン♪♪
発酵なしなので、寝かす時間込みで30分くらいで、出来てしまう‼2014年2月15日話題入り感謝です（≧∇≦）
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カレーに☆発酵なしで簡単時短な本格的ナン カレーに☆発酵なしで簡単時短な本格的ナン
BP使用で発酵なし☆フライパンで焼き上がり☆そんな簡単時短な手順で外はパリッ中はもっちりのカレーによく合うナンを☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19755089
