時短^ ^ゴーヤの和え物

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ゴーヤの時短料理 酒のあて 弁当
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きなので

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ゴーヤが好きなので

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 大きめ1本
  2. らっきょう 5個
  3. 塩昆布 ひとつかみ

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦に切り スプーンで種とワタを取ったら スライサーなどで薄切りにします

  2. 2

    ゴーヤに塩を軽く振りかけ 揉むと白い泡が沢山 出ます。
    しんなりしてきたら 水気をしっかり絞ります。

  3. 3

    らっきょうを薄切りにしたら 全ての材料を混ぜ合わせて完成です。塩昆布は好みで調整して下さい

コツ・ポイント

塩揉みする時に 塩はほんの少しで

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食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^
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