パスカルのライ麦とシードのカンパーニュ

子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563

天然酵母液ストレートで作る栄養満点のカンパーニュです
このレシピの生い立ち
基本のカンパーニュを栄養満点にアレンジしました。

パスカルのライ麦とシードのカンパーニュ

天然酵母液ストレートで作る栄養満点のカンパーニュです
このレシピの生い立ち
基本のカンパーニュを栄養満点にアレンジしました。

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材料

直径13㎝一個分
  1. 強力粉 140g
  2. 小麦粉 30g
  3. 全粒粉 20g
  4. ライ麦粉 30g
  5. シードミックス 大さじ2
  6. 天然酵母 120g(粉によって調節)
  7. 4g
  8. モルトシロップ(あれば 2g
  9. バター(あれば 適量

作り方

  1. 1

    バター以外の全ての材料を粉っぽくなくなるまで混ぜる。生地に温度計を挿して20~25度になるようにする。

  2. 2

    ラップをして暖かい所で1時間程度置いたらあとはそのままそこに置くか冷蔵庫で2~3倍になるまで一次発酵。

  3. 3

    発酵かごに強力粉とライ麦粉をたっぷり振り生地の綴じ目を上にして入れ、暖かい場所で1.5倍程度に膨らむまで二次発酵。

  4. 4

    天板にひっくり返し、クープを入れてそこにバターを置き、霧吹きをして230°のオーブンで良い焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

*一次発酵時に冷蔵庫に入れた場合は二次発酵前に常温に戻す
*焼いている途中も数回霧吹きをするとよい
*レーズンやクランベリーなどを入れても美味しい。

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子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563
に公開
小さな野菜料理研究家。東京、オーストラリア全域、南フランス、北イタリアが生活の拠点。地球にやさしい、環境にやさしい、体にやさしい、心がよろこぶ料理がテーマ。*肉・化学調味料・電子レンジ不使用参考にしていただけたら嬉しいけれど、主に自分用のメモとして書いているので、断りなく分量や材料など書き変えてしまうこともあります。
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