レンジで簡単!オクラの胡麻和え

Buddyちゃん
Buddyちゃん @cook_40262595

香ばしい胡麻が効いて美味しいです。レンチンですぐに出来ますよーʕ•̀ω•́ʔ✧
このレシピの生い立ち
手早く出来るから、便利でお弁当によく入れてます。

レンジで簡単!オクラの胡麻和え

香ばしい胡麻が効いて美味しいです。レンチンですぐに出来ますよーʕ•̀ω•́ʔ✧
このレシピの生い立ち
手早く出来るから、便利でお弁当によく入れてます。

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材料

2人分
  1. オクラ 1パック(10本くらい)
  2. (あれば)カニカマ 2本
  3. ☆すりゴマ 大さじ1
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    オクラはヘタをとって食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    オクラを耐熱皿に入れてラップをしてレンジでチン!(600wで1分)

  3. 3

    混ぜておいた☆の調味料とオクラを和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

レンチンしたオクラはすぐにラップを外す。そのままにしてたら歯ごたえがなくなります。

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Buddyちゃん
Buddyちゃん @cook_40262595
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野菜大好き♥好き嫌いばっかりする子供に何とか食べさせるために毎日頑張ってます。お母さんになれた今、私のレシピがいつか娘の役に立てばいいなと思って始めました٩(♡ε♡ )۶
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