甘酒とりんごの柔らかポークソテー
ベジギャル @cook_40229468
甘酒につけてふわふわお肉に！
簡単★美肌をmakeするお料理です！
このレシピの生い立ち
甘酒は天然の点滴と言われるほど
内側(腸)からのキレイを作ってくれますっ
美肌/スリム/健康
疲れずらい身体に^^*
アプリでひらく作り方
- 1
タッパーに甘酒と塩麹を入れ、
豚肉を30分以上漬け込む
(夜につけて朝焼いても◎) -
- 2
鍋にホワイトアスパラガスと
豚肉を汁ごと入れ、
火が通るまで弱火で蓋をする -
- 3
この位でOK
(油はひかず、ゆで焼きで余分な油OFF) -
- 4
りんごをすりおろして
-
- 5
お肉を器に盛り付け、
すりおろし林檎をかければ『完成』 -
コツ・ポイント
豚肉のビタミンAはアンチエイジング
発酵調味料の塩麹にも美肌に欠かせない栄養満点～★
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