女子高生・女子中学生の簡単弁当:34

抹茶みるくラテ
抹茶みるくラテ @cook_40255275

今日は和風〜♪

このレシピの生い立ち
思いつき。

女子高生・女子中学生の簡単弁当:34

今日は和風〜♪

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材料

  1. 人参大根 適量
  2. 豚の薄切り肉 適量
  3. みりん、醤油 適量
  4. 甘塩鮭 適量
  5. 塩、胡椒 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. 1個
  8. ほうれん草、人参、えのき茸油揚げ 適量
  9. みりん、醤油、だしの素 適量
  10. かぼちゃゆで卵シーチキン 適量
  11. ハーフマヨ、粗挽き胡椒 適量
  12. ミニトマトきゅうりプロセスチーズプロセスチーズ 適量
  13. ウインナー 適量
  14. 調理酒、粗挽き胡椒、醤油 適量
  15. ⑦米、乾燥ひじき、人参、椎茸、油揚げ、シーチキン 適量
  16. だしの素、みりん、醤油 適量

作り方

  1. 1

    【肉巻き野菜の照り焼き】レシピID 20214581

  2. 2

    【鮭のピカタ】切った鮭の骨を取り除き塩胡椒する。小麦粉をまぶしたあと溶き卵にくぐし、多めの油で焼く。

  3. 3

    【ほうれん草の煮浸し】(作り置き冷凍)レシピID 19751650

  4. 4

    【かぼちゃサラダ】(作り置き冷凍)レシピID 19750805

  5. 5

    【ミニトマトのスティック】ミニトマト、きゅうり、プロセスチーズをそれぞれピックで刺す。

  6. 6

    【花型ウインナー】レシピID 19950360

  7. 7

    【ひじきご飯】米を研いで分量より少なめの水を入れたお釜に、もどした乾燥ひじき、人参、椎茸、油揚げを混ぜて炊く。

コツ・ポイント

時短、簡単。

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抹茶みるくラテ
抹茶みるくラテ @cook_40255275
に公開
★記録用★料理は苦手ではないけれど好きにはなれない高1・中1の2人娘のシンママです。お弁当を6年間完走する為に奮闘の毎日。仕事に追われてとにかくめっちゃ忙しいので、下拵え、作り置き冷凍、冷食♡で乗り切るぞー。長女がダイエット中なのでロカボ風が大事(*‾ー‾*)あっ…節約もね(ノ∀\*)
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