りんごサクサク♪簡単かぼちゃサラダ。

ToMaCoo
ToMaCoo @cook_40198877

デザート感覚で食べられるサラダです。
火を一切使わず、10分で完成します!
このレシピの生い立ち
大好きなカボチャとリンゴをサラダにしました^^
卵・乳製品が今は食べれない私はベジネーズを使用しました。

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材料

3人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. リンゴ 1/4個
  3. レーズン(お好みで) 20粒くらい
  4. マヨネーズ 大さじ2/3
  5. ヨーグルト 大さじ2/3

作り方

  1. 1

    かぼちゃは写真のように薄くして、小さく切る。
    リンゴは小さくイチョウ切りに。

  2. 2

    こんな感じ^^

  3. 3

    かぼちゃを耐熱容器に入れ、ラップして3分チン。
    その後、ラップ外して1分チン。(水分が飛んでホクホクになります♪)

  4. 4

    ヘラで軽く混ぜて(コツ参照)リンゴ・レーズン・マヨネーズ・ヨーグルトを加えてサックリ混ぜる。

  5. 5

    冷蔵庫で冷まして出来上がり^^

コツ・ポイント

各食材は和える程度に軽く混ぜると食感が残って美味しいです♪
混ぜすぎるとベチャっとなってしまいます・・・

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レシピ作者

ToMaCoo
ToMaCoo @cook_40198877
に公開
人間3人と犬1匹猫2匹の、のほほん家族です。アメリカカリフォルニア州サンディエゴに生息しています^^料理が大好きですが、息子が卵・乳製品アレルギー(の疑い)なので、授乳中の現在はそれを除いた料理を楽しく作っています。※(2012/4/3)息子現在14ヶ月!食物アレルギーゼロでした!奇跡!!  *ブログ:http://ameblo.jp/toramarukocoo/
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