キャベツ・ねぎを大量消費! ねぎ焼き

天国飯店 @cook_40210032
子供の食がすすむ野菜料理です。
これからの季節手に入りやすい野菜を使って。
このレシピの生い立ち
近くの農家さんできゃべつとねぎが安く手に入るようになりました。安いのでついつい買ってしまう季節に良く出てくるメニューです。
今回は豚肉も使っていないので焼きサラダのようなものです。キムチを使わず、ポン酢であっさりもおいしいと思います。
キャベツ・ねぎを大量消費! ねぎ焼き
子供の食がすすむ野菜料理です。
これからの季節手に入りやすい野菜を使って。
このレシピの生い立ち
近くの農家さんできゃべつとねぎが安く手に入るようになりました。安いのでついつい買ってしまう季節に良く出てくるメニューです。
今回は豚肉も使っていないので焼きサラダのようなものです。キムチを使わず、ポン酢であっさりもおいしいと思います。
作り方
- 1
キャベツは千切りに、ねぎは細めの小口切りにします。
山芋はすりおろして。 - 2
すべての材料を入れてよく混ぜます。水は少ないかな?という感じで大丈夫。野菜から出ます。
- 3
フライパン(今回は鉄板)を煙が出るくらい熱して一度おろして布巾で冷まし、サラダ油をひきます。
- 4
フライパンが温まったらお玉山盛り一杯分を投入!
冷蔵庫にあったキムチをトッピングして見ました。 - 5
中火で片面4分づつくらいで良いと思います。
あまり固まらない生地なので返すのはウデがいりますね。 - 6
まずはオーソドックスにかつおぶし、青海苔、紅しょうがをトッピング。ソースとマヨネーズも。
コツ・ポイント
野菜が主役で薄力粉はつなぎのようなものです。返しはためらわず、思い切っていきましょう!
火加減、焼き時間で野菜の食感をどの程度残すか調整できます。この焼き時間だと野菜は甘みが出始めるくらいで食感はシャキッとしてます。
鉄板は良く熱して!
似たレシピ
-
-
牡蠣のネギ焼き(お好み焼き)ねぎ大量消費 牡蠣のネギ焼き(お好み焼き)ねぎ大量消費
大阪のお好み焼き屋さんの、冬季限定•牡蠣のネギ焼きを、お家で❤️レモンをかけてぽん酢でヘルシーに♪ネギ消費にも♪由梨ママ♪
-
【ねぎ大量消費】しらす入り ミニねぎ焼き 【ねぎ大量消費】しらす入り ミニねぎ焼き
ねぎが大量にあったので、ミニねぎ焼きを作りました。天かす、紅ショウガ、肉類のかわりにシラスを入れました。 ヤマヤ醤油 -
-
-
-
ネギの大量消費☆カリカリトロトロねぎ焼き ネギの大量消費☆カリカリトロトロねぎ焼き
長いもで作るので、中はトロトロもちもち、外はカリッと!焼けたネギの香りがとても美味しい♪ネギもたくさん食べれますよ☆ はこチャン -
-
ネギたっぷり!大量消費☆簡単!ネギ焼き ネギたっぷり!大量消費☆簡単!ネギ焼き
ネギたっぷり!!大量消費にもってこい☆お好み焼きよりもヘルシーで、とっても食べやすい!ソースマヨ、ポン酢マヨ合います モモとミルキィ☆ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19773346