クリーミーヘルシー豆腐スープ
わえり。 @cook_40250922
肉を一切使ってないダイエットレシピです！
このレシピの生い立ち
実家に帰ってきてかなり太ったのですべてカロリーの低いものを使ったレシピを考えていたら思い付いたのがコレです！
クリーミーヘルシー豆腐スープ
肉を一切使ってないダイエットレシピです！
このレシピの生い立ち
実家に帰ってきてかなり太ったのですべてカロリーの低いものを使ったレシピを考えていたら思い付いたのがコレです！
作り方
- 1
ほうれん草、人参、玉ねぎをそれぞれ食べやすい大きさにcut！
- 2
鍋に水を入れて、①の野菜を入れて沸騰するまで煮る
- 3
スーパーの皮むきこえびと貝殻がとってあるアサリをどばっと鍋へ
- 4
豆乳を加えて、コンソメ、塩コショウで味付け
- 5
隠し味に白だし醤油を加えて味を見る
- 6
水とき片栗粉を加えてとろみをつければ完成！
コツ・ポイント
水を入れすぎると味がさらに淡白になってしまうので気をつけて！
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