簡単★鶏団子とにんじんの春雨スープ♡

hanemakoo
hanemakoo @cook_40263537

野菜は人参だけで出来ちゃうシンプルスープ★
おにぎりやパンをplusすれば簡単ランチにも♡
19年4月19日話題入り♡

このレシピの生い立ち
マンネリランチに少し野菜をプラスしたくて。
春雨なしでも美味しく食べれますよ(о´∀`о)♡

簡単★鶏団子とにんじんの春雨スープ♡

野菜は人参だけで出来ちゃうシンプルスープ★
おにぎりやパンをplusすれば簡単ランチにも♡
19年4月19日話題入り♡

このレシピの生い立ち
マンネリランチに少し野菜をプラスしたくて。
春雨なしでも美味しく食べれますよ(о´∀`о)♡

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材料

2食分
  1. にんじん 1本(約150g)
  2. 鶏挽き肉 100g
  3. ★塩胡椒 少々
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. ★生姜(チューブでも) 小さじ1/2
  6. 大さじ1
  7. 鶏がらスープの素 大さじ1
  8. 塩胡椒 少々
  9. 700ml
  10. 春雨 15〜20g
  11. ねぎ小口切り 彩りに。
  12. 胡麻 お好みで。

作り方

  1. 1

    人参は皮を剥いて繊維を絶つように薄切りにし、千切りにする。

  2. 2

    ★の材料を入れて軽く揉み込み、6~7等分する。

  3. 3

    鍋にスープの材料を入れて、沸騰したらスプーンで②を落とし入れ、蓋をして3分煮る。

  4. 4

    人参を加え2分、再度沸騰してきたら春雨を加えてお好みの固さに煮る。

  5. 5

    胡麻油を少々たらし、火を止めて器に盛る。
    彩りに葱小口切りを飾る。

コツ・ポイント

人参は繊維を絶つように細切りにすると、くたっとやわらかくなり、春雨と良く絡みます(^o^)♪

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hanemakoo
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若い頃から摂食障害で悩んできました。今は食べることをとても大切にしています(о´∀`о)♡♡
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