ほうれん草と薩摩芋のカラシマヨサラダ☆

rio0628
rio0628 @cook_40107202

ほうれん草とカニカマ、コーンで彩り良くした薩摩芋入りサラダです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が半分残ったのでサラダにしました。

ほうれん草と薩摩芋のカラシマヨサラダ☆

ほうれん草とカニカマ、コーンで彩り良くした薩摩芋入りサラダです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草が半分残ったのでサラダにしました。

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材料

3人分~
  1. ほうれん草 1/2束
  2. カニカマ 6本
  3. 薩摩芋 1本
  4. コーン 適量
  5. めんつゆ 大2
  6. ☆マヨネーズ 大1~
  7. ☆カラシ 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて水気を絞り、2cm位に切る。薩摩芋は柔らかくなるまでレンジにかける。

  2. 2

    カニカマは4等分して1とコーンを全てボールで混ぜ合わせたら☆を絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

味付けはお好みで分量を調節してください。薩摩芋をもう少しごろっと入れても可愛いかも。

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猫の絵描いてます。アレルギー体質なのと、家族の健康を考えて、腸に優しい食事を心掛けています。なるべく食材はオーガニック、グルテンフリー、無添加なものを使います。農薬つき野菜はミネラル水で無害化してから~(たまに忘れる&面倒でそのまま使っちゃう(*_*))ヘルシーかつ安全でも美味しいものを模索中です!
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