つるむらさきとオクラのゴマドレ
えこまゆまゆ @cook_40264052
つるむらさきとオクラのネバネバがゴマドレッシングによく合います！！！！
我が家の夏定番メニュー！
このレシピの生い立ち
市民農園を借りて育てている野菜の料理方法をおばあちゃんたちに教えてもらいハマりました
アプリでひらく作り方
- 1
オクラとつるむらさきを塩茹でしてから1センチ大くらいに切る
- 2
ゴマドレッシングに和えるだけ
コツ・ポイント
つるむらさきは湯がき過ぎないでね
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
つるむらさき×オクラ×大葉さっぱりタタキ
旬のツルムラサキをネバネバオクラと一緒にいただく♪
オクラとツルムラサキの胡麻和え
ネバネバ野菜のオクラとツルムラサキを甘めの胡麻和えでたべやすくしました。
ツルムラサキ さっぱり和え
夏にやはりネバネバなツルムラサキはぴったりです
つるむらさきのナムル
名前のとおり、むらさきのつるが鮮やかです。意外と癖がなく、ちょっとネバネバ・・・というのが、夏にいい感じです。
つるむらさきとオクラの南洋風サラダ
つるむらさきが少量手に入ったので夏向けのサラダに調理。
週末の炊出し 
つるむらさきとオクラの梅和え
夏に美味しい、つるむらさきとオクラを梅で和えた簡単な一品です。梅で和える事でつるむらさきの青臭さが和らぎます。
オクラとツルムラサキの梅かつお和え
栄養満点ねばねばのツルムラサキとオクラを梅とかつおでさっぱりあえました
つるむらさきの変わりお浸し
つるむらさきに困ってませんか？（笑）
簡単美味しい♪ツルムラサキの白和え
ツルムラサキのネバシャキと豆腐がよく合います♪
超簡単！ツルムラサキとオクラの納豆和え☆
暑い夏にピッタリのさっぱり、時短でできるレシピです☆オクラもツルムラサキもネバネバなので、納豆にピッタリです(*^^*)
ツルムラサキの胡麻あえ
夏の味覚つるむらさき、ごまの風味で臭みを和らげていただけます。
ツルムラサキのネバネバ和え
ツルムラサキのネバネバ×納豆のネバネバで健康にいいです！簡単なので是非！
麺つゆだけ♪つるむらさきのシンプルお浸し
味つけは麺つゆだけ♪超シンプルなつるむらさきのネバネバお浸しです☆
つるむらさきの茹で方
つるむらさきの茹で方です。おもしろい季節野菜です。
みたこぞう 
つるむらさきのつるトロ 冷やしおでん
身体に良いトロトロつる紫を市販の冷やしおでんと合わせるだけ！5分もかからず出来る！つるつるトロトロ冷やしおでん
つるむらさきのゴマドレ和え
苦手なつるむらさきを食べれるように。困った時のゴマドレ！
nnnnow 
リカちゃん♡つるむらさき蜂蜜エビマヨ和え
つるむらさきはモロヘイヤやオクラと同じくネバネバ系野菜！マヨネーズで和えてマイルドだろ？笑
ツルムラサキとツナの磯辺和え♪
ネバネバ食材大好き♡ツルムラサキで簡単和え物
ふわふわツルムラサキのお焼き
ツルムラサキにオクラに長芋。ネバネバ食材でふわふわのお焼きです。
つるむらさきのすり胡麻味噌めんつゆ和え
簡単ノンオイル♪胡麻や調味料の風味がとろっとしたつるむらさきによく合います☆
つるむらさきのごま和え
つるむらさきのしゃきネバ感にごまが絡んでおいしい～！簡単すぎてすいません。
オクラとツルムラサキの梅サラダ
オクラ＋ツルムラサキ＋大根を梅ドレッシングで和えたさっぱり爽やかサラダです。
つるむらさき☆ちょっと甘めのごま和え☆
我が家のごま和えはちょっと甘め☆子供たちにも大人気!!!今回はつるむらさきで挑戦（＾０＾）
hinamoclub 
☆つるむらさきのおひたし☆☆☆
この時期出回るつるむらさき※美味しいおひたしで頂きます！
ピリ辛♪つるむらさきのカシューナッツあえ
一味唐辛子でピリリ♪。つるむらさきが少しネバネバして美味しいです♪
つるむらさきのごま和え
ねばねばが美味しいつるむらさきを、ごま和えにしました^_^
つるむらさきのたたき
栄養たっぷりのつるむらさき、独特の臭みがありますが、ご飯にかけるとってもおいしいんですよ。ネバネバ好きの方にお勧めです。
＊超簡単!!つるむらさき辛子和え＊
夏に出てくるつるむらさき♡ネバネバでさっぱり！箸休めに栄養満点♡
つるむらさきとオクラのチャーハン
実家から貰ったつるむらさきとオクラを美味しく食べたくて！
クックAZA8CT☆ 
つるむらさきの皇醤和え
つるむらさきを中華風ナムルに。
Liy その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19789418
