野菜たっぷり♡【脂肪燃焼スープ】
まゆみさん♪ @cook_40133712
ダイエットの味方！！
栄養バランスを考えるのが楽になりました♪
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いと言われるスープ♪
何度も作るうちにできた自分流の分量の、覚え書きです☆
野菜たっぷり♡【脂肪燃焼スープ】
ダイエットの味方！！
栄養バランスを考えるのが楽になりました♪
このレシピの生い立ち
ダイエットに良いと言われるスープ♪
何度も作るうちにできた自分流の分量の、覚え書きです☆
作り方
- 1
圧力鍋の半分に水をいれ、沸騰させる。
- 2
お湯が沸騰するまで、野菜をひとくちサイズに切る。
(出来上がると、ニンジン以外は形がほぼ残りませんので適当でも大丈夫♪) - 3
沸騰した圧力鍋にコンソメキューブを入れ、野菜を全て入れる。
- 4
しっかりと蓋をして(締め)強火で加圧し、加圧ピンが回り始めたら弱火にして10〜15分火にかける。
- 5
火を止め、１時間くらいして圧が取れたら、出来上がりです♪
(私は、朝、仕事前か、夜、寝る前に作って、放置しておきます)
コツ・ポイント
圧を抜くのを待つのは大変なので、
寝る前に作ったり、
仕事前に作ったりして放置しています。
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