トマト鶏胸肉セロリのさっぱり炒め♪簡単

ビタミンK・C・葉酸を多く含むブロッコリー♪野菜を沢山食べたい時に作る、我が家の料理です♪

クックKT4RQ3☆さん、つくれぽ19件ありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪始めて野菜炒め！胃腸の弱い方に

葉酸・ビタミンKを含む枝豆♪ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪豚肉がやわらかいのは、炒める前の卵白と片栗粉♪

夏野菜であるトマトを使用した一品です。えのきとベーコンと一緒に炒めるだけの簡単レシピです。

夏野菜のトマトを使ったさっぱり＆ヘルシーな炒め物です♪トマトの酸味がたまりません☆

レモン汁でさっぱり!!セロリがシャキシャキして食感も◎おつまみにもどうぞ!!

夏野菜のさっぱりした炒め物です。

食材を炒め、鶏がらスープの素と味ポンで簡単に味付け！ご飯のおかずorおつまみどちらでもイケマスよ。

夏野菜のなすとトマトを、さっぱりとたくさん食べましょう♪

トマト、お肉、卵のお酢炒め。彩りが綺麗です。夏におすすめ。

セロリの葉っぱまで使えるレシピです。このまま食べても、ふりかけや冷ややっこにかけてもおいしいですよ～

新鮮な夏野菜をさっと炒めてまろやかな黒酢と醤油で味付け。暑い日でも食欲がわいてご飯がすすみます。ナス、キュウリ、トマト！

シーチキンの油で、夏野菜をさっと炒め合わせた色鮮やかな一品。最後に酢を加えてさっぱりと仕上げます。

パサつきがちなとり胸肉も酒と片栗粉で柔らかに(^^)トマトや野菜の旨味もしっかり味わえます！

さっぱりしていてセロリがたくさん食べられます

家にある材料で簡単に作れます(´∀｀)

金時草はビタミンＡ,Ｂ１,Ｂ２,カリウム,鉄分,カルシウムを多く含み、夏バテ防止に効果的な野菜です。

アスパラ菜と鶏胸肉をスイートビネガーでさっぱりと炒めた一品です。炒めるときは鶏皮の脂を使っています。

夏野菜をたっぷり使った炒め物お酢を加えることでさっぱり仕上がります☆

ウィンナーとセロリ、ズッキーニを中華スープの素とレモン汁でさっぱりと炒めました。レモンの酸味が食欲を刺激します。

ame-ikuru さん、つくれぽありがとう！セロリは、高血圧・動脈硬化が気になる人におすすめ♪セロリは余分な熱を冷まして、ひき肉の牛肉はエネルギーを補って、それぞれ水分代謝を促進します♪セロリ・牛肉を一緒に摂ると、消化器系のはたらきを調えて、排尿を促進♪また水分代謝不良による体重増加・高血圧・高脂血症・更年期障害を改善できます♪セロリ性味：甘・辛・涼帰経：肝・肺・胃効能：清熱・去風・補虚適応症：頭部頭痛・悪心嘔吐・煩躁・肺熱咳、梅核気・吐血・尿血・黄疸・帯下・不眠・月経不順・高血圧・高脂血症・動脈硬化#さっぱり炒め　#セロリ　#さっぱり炒め簡単　#セロリ簡単　#牛肉　#牛肉簡単　#高血圧レシピ　#豊田市漢方

レタスの外側の硬いところをたっぷり使って、トマトの酸味でさっぱり味の炒めものです！

セロリとピーマンのシャキシャキでたくさん食べられます。暑い時にはさっぱりと!

豚をさっぱりいただけます。

炒めたセロリの美味しさを是非！衝撃なうまさ！もりもり食べれます(^ω^)

ボリュームサラダっぽくモリモリ夏野菜を食べられるお酢入りさっぱり炒めを作ってみました。

＊葉っぱちゃん＊ さん、つくれぽありがとう！鶏肉は病後・疲れている方の体力低下におすすめ♪鶏肉は、胃腸の弱い方にも胃の負担になりにくい・腎虚による難聴・貧血にも食べると良い♪鶏肉性味：甘・温帰経：脾・胃効能：健脾益胃・益気・補精・塡髄・補血適応症：食欲不振・脾虚による下痢・浮腫・悪心嘔吐・痔瘻・虚労・痩せ・病後や産後の体力低下・骨の痛み・腎虚による難聴・リウマチ性心臓病・貧血・母乳不足#さっぱり炒め　#鶏肉さっぱり炒め　#さっぱり炒め簡単　#鶏肉　#キャベツ　#鶏むね肉　#キャベツ簡単　#豊田市漢方

旬のタケノコとセロリは相性バツグン！さっぱり食べやすいですよ〜

家族大絶賛☆ホクホクのじゃがいもと、セロリの意外な組み合わせ!さっぱりしていて、美味しい♪そして簡単！！お弁当にも！

夏バテ予防に魚をビタミンたっぷりの野菜と一緒に食べられる1品