安ッうまッ超簡単☆材料3つ！とりむね炒め
なおちきん @cook_40144184
安くてパサパサしたイメージの鶏胸肉。
材料これだけで簡単なのにやわらかくて
すごく美味しい鶏胸肉炒めです♪
このレシピの生い立ち
妊婦で体調の悪いときに
家族に簡単でかつ美味しいものを
食べさせたかったけれど
このレシピしか思いつきませんでした（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉は食べやすい1口大に切る。
- 2
鶏胸肉に片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンに炒め用のサラダ油をひいて、②の鶏胸肉を中火で火が通るまで炒める。
- 4
火が通ったらめんつゆを入れて水分が飛ぶまで(約1分)炒めたら完成！！
-
- 5
※盛り付けるときはフライパンを斜めにして１つずつ皿に盛ると、油が切れてヘルシーです(*^^*)
-
コツ・ポイント
鶏胸肉は良く火を通してくださいね(*´ω｀*)
それだけ〜
リアクション
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