鶏肉は均等の厚さになるように開きます。

鶏肉ににんにくをすり込み、塩コショウをしジップロックへ入れ、ローズマリーを枝から、はずしたものをいれます。

2を冷凍庫で保存すれば、OK!

使用するときに、解凍してプライパンで焼くだけです。

シイタケを一緒にやいて付け合わせにしましたが、なす、ピーマン、玉ねぎ等を一緒にやいてもおいしいです。