もち麦玄米炊き込みごはん
みー928 @cook_40227505
もち麦と玄米のみで低gi・食物繊維豊富・低脂質・低糖質です。
このレシピの生い立ち
玄米ともち麦のみで美味しい炊き込みごはんが食べたくて、作ってみました
アプリでひらく作り方
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玄米ともち麦を洗う
水は炊飯器玄米コースより1目盛少なめ
必要の具材を切りいれる -
- 2
具材を入れて・めんつゆ・塩昆布を入れ軽く混ぜ炊飯器ボタンを押す
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- 3
炊けたら混ぜる。
量が多い場合は桶などで混ぜるといい -
- 4
１２０gづつラッピングします。
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- 5
１６個出来たので冷凍用ストックしました
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コツ・ポイント
好きな具材を入れて大丈夫です
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19802753
