ケールのナムル

RISACOSAN @cook_40248962
ケールと言えば青汁のイメージでしたが、軽く茹でたら臭みが全く感じられず、美味しくモリモリ食べられます!
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピを自分流にしました。アメリカ在住なので、ケールは貴重な手軽に購入できる栄養満点食材です。
ケールのナムル
ケールと言えば青汁のイメージでしたが、軽く茹でたら臭みが全く感じられず、美味しくモリモリ食べられます!
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったレシピを自分流にしました。アメリカ在住なので、ケールは貴重な手軽に購入できる栄養満点食材です。
作り方
- 1
ケールの葉を食べやすい大きさにちぎる
- 2
鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れて沸騰したら①を入れ、2分程度茹でる
- 3
②をザルにあけ、冷水で冷やして絞って水気を切る
- 4
③に醤油、ごま油、塩、白ゴマを入れて混ぜ合わせる
コツ・ポイント
茹ですぎると、青臭さがでたり、食感もなくなって、イマイチです
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19803061