イカのレモングラス炒め ベトナム料理

まっつんなっちん
まっつんなっちん @cook_40218272

レモングラスとカレー粉の絶妙コンビ♪
ヌクマムの香りであぁ〜恋しやベトナム
このレシピの生い立ち
ベトナムに住んでいた時現地ママさんから教えてもらいました!
ベトナム料理
Muc xao xa ot (モック シャオ サー オッ)
順番に
イカ 炒め レモングラス とうがらし

イカのレモングラス炒め ベトナム料理

レモングラスとカレー粉の絶妙コンビ♪
ヌクマムの香りであぁ〜恋しやベトナム
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ベトナム料理
Muc xao xa ot (モック シャオ サー オッ)
順番に
イカ 炒め レモングラス とうがらし

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材料

4人分
  1. イカ (冷凍だと簡単!シーフードミックスでも!) 250-300g くらい
  2. レモングラス みじん切り 大さじ2
  3. ニンニク みじん切り 大さじ1
  4. カレー粉 小さじ1
  5. コンソメ 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1.5
  7. ヌクマム(ナンプラー) 小さじ1
  8. (お好みで)トウガラ (好みで)2本

作り方

  1. 1

    イカは下処理して、(皮は剥いても剥かなくてもどちらでも) 格子状に切れ込みを全体に入れ ひと口大にカット

  2. 2

    レモングラスとニンニクはみじん切り

  3. 3

    フライパンに油をひかずに イカを入れ混ぜながらさっと色が変わるまで火を通す
    (固くなるので火を通しすぎない)

  4. 4

    水分を除き イカを別の容器にとっておき、フライパンをさっと洗う

  5. 5

    フライパンを火にかけ 油大さじ2、レモングラスのみじん切り(辛いのが好きならトウガラシ2本)を入れ炒める

  6. 6

    香りが出たらとっておいたイカを入れ、
    カレー粉小さじ1、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1.5、ヌクマム小さじ1 入れる

  7. 7

    ザッと炒めて味見して コショウ少々とヌクマムで味を整える。

  8. 8

    そのままでもすごく美味しいけど
    お好みで細ねぎの小口切りやパクチーをかけてどうぞ!

コツ・ポイント

イカに火を通しすぎないようにすると
プリップリで美味しい!
水分が出てべちゃっとしないよう先に少し火を通します。
冷凍のイカだと簡単!シーフードミックスでも!!

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