サニーレタスをザク切り。トマトは半分に、きゅーりは千切で塩振って混ぜておく。

パスタを固めに茹でて、水でしめる。

フライパンに分量外のオリーブオイルとニンニク、生姜のみじん切りを香りが出るまで炒める。

水分を取ったシーチキン、⚪︎の調味料を入れて炒め、アルコールを飛ばす。(ソース)

切った野菜、パスタ、ソース、残りの調味料全部混ぜて皿に盛る。