ピーマンとツナのオムレツ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ピーマンがひと味違うオムレツに。
このレシピの生い立ち
ピーマンをみじん切りにしたら、ピーマン嫌い克服できるかな(^-^)v

ピーマンとツナのオムレツ

麻's cooksnap of when they made ピーマンとツナのオムレツ.
赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ピーマンがひと味違うオムレツに。
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ピーマンをみじん切りにしたら、ピーマン嫌い克服できるかな(^-^)v
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材料

2人分
  1. ◎ピーマン(みじん切り) 15ｇ
  2. ◎卵 3個
  3. ◎ツナ缶(オイル漬け) 45ｇ
  4. ◎塩 1ｇ
  5. ◎こしょう 少々
  6. マヨネーズ、ケチャップ 少々
  7. 油 大さじ１

作り方

  1. 1

    ツナ缶はオイルを切る。
    ◎をボールに入れる。

  2. 2

    油をひいてオムレツを焼く。

  3. 3

    定番の形に。

  4. 4

    マヨネーズと、ケチャップでストライプにして、バーナーで焼き目をつける。

コツ・ポイント

ツナ缶のオイルや、汁気は切る。
ピーマンをみじん切りにする。
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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