ズッキーニと空豆のサラダ

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旬のズッキーニと空豆を使った一品です。晩御飯のおかずや、ワインやビールのおつまみにどうぞ!!
このレシピの生い立ち
夏野菜が出回る時期になったので、簡単で美味しいレシピをご紹介したくなりました。

ズッキーニと空豆のサラダ

旬のズッキーニと空豆を使った一品です。晩御飯のおかずや、ワインやビールのおつまみにどうぞ!!
このレシピの生い立ち
夏野菜が出回る時期になったので、簡単で美味しいレシピをご紹介したくなりました。

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 4本
  2. 空豆 4房
  3. 玉ねぎ 1個
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. バルサミコ酢 大さじ1
  6. カレー粉 小さじ1
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    空豆をさやから取り出し、お湯を沸かして塩をしてやく5分くらい湯がき冷たい水に落とす。空豆が冷めたら薄皮をむいてとっておく

  2. 2

    ズッキーニを輪切りにしてフライパンを熱し油を少量入れて5分くらい両面をソテーする。

  3. 3

    玉ねぎをスライサーで薄くスライスして、サルをかましたボールに入れて流水に2~3分さらして水気をきっておく。

  4. 4

    空豆、ズッキーニ玉ねぎをボールに入れて、バルサミコ、オリーブオイル、カレー粉、塩コショウを加えて味を調えて盛り付ける

コツ・ポイント

ズッキーニは、実の締まったものを選んでください。空豆を茹でるお湯は海水くらい塩辛いお湯で茹でると美味しく出来上がります。

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 フランスや大阪の老舗フレンチ。ザ・リッツカールトン大阪 メインフレンチダイニング「ラベ」を経験後独立。 家庭で簡単に出来るフレンチレシピやフランスのお母さんの味を広げる活動をしています。 毎日の食卓から幸せを!!YouTubeやっています。https://m.youtube.com/channel/UCb4qFGAqONvaB7YC0vfm05A?sub_confirmation=1
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