真鱈の塩レモンペッパーソテー

カルピネット
カルピネット @amedio0514

真鱈を塩レモンに漬けこみフライパンで蒸し焼きに。

このレシピの生い立ち
塩レモンができたので使ってみたくて。
なるべく簡単に出来る物を考えました。

真鱈の塩レモンペッパーソテー

真鱈を塩レモンに漬けこみフライパンで蒸し焼きに。

このレシピの生い立ち
塩レモンができたので使ってみたくて。
なるべく簡単に出来る物を考えました。

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材料

2人分
  1. 真鱈 2切れ
  2. レモン汁(レシピID:19500596 小さじ1
  3. 粗挽きブラックペッパー 少々
  4. オリーブオイル 小さじ1
  5. レモン 2切れ

作り方

  1. 1

    真鱈に塩レモン汁をかけ粗挽きブラックペッパーをふりしばらく置く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ<1>を焼く。

  3. 3

    中火でフタをして1分。裏にかえして1分。火を止めフタをしたまま1分置く。

  4. 4

    皿に盛り付ける。塩レモンを1切れ添える。

コツ・ポイント

<1>で塩レモン汁とペッパーをよくすりこむ。パックに入れたまま冷蔵庫で時間があれば20分程寝かす。

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カルピネット
カルピネット @amedio0514
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愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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