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お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】
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お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】-レシピのメイン写真

お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】

シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849

ニラと玉子ともやしの相性抜群!
中華の人気定番メニューをお家で簡単に作れます♫(*^^*)
このレシピの生い立ち
中華屋さんでよく作っていました。

ニラと玉子ともやしの相性抜群!
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お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】

シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849

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材料

二人分
  1. 豚肉 100グラム
  2. ニラ 1束
  3. 玉ねぎ 4分の1個くらい
  4. 人参 4分の1本くらい
  5. きのこ(しいたけ等) 2枚くらい
  6. もやし 1袋
  7. 玉子 2個
  8. ○
  9. サラダ油 合わせて大さじ2くらい
  10. 料理酒 50ccくらい
  11. 醤油 大さじ1.5
  12. オイスターソース 小さじ1
  13. コショウ 少々
  14. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。豚肉は適当な大きさに。人参、玉ねぎ、しいたけは、もやしに揃うような大きさを目安にカットします。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方1写真
  2. 2

    玉子はボウルに割り入れ、溶いでおきます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱して、油を大さじ1程度入れて、玉子を半熟くらいに炒めます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方3写真
  4. 4

    玉子が半熟程度に炒まったら、ボウルに一旦取り出しておきます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方4写真
  5. 5

    玉子を焼き終えたところに、油を少し(小さじ1~大さじ1くらい)を入れて、豚肉から炒めます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方5写真
  6. 6

    豚肉に火が通ったところへ、
    (人参、玉ねぎ、しいたけ)を入れて、軽く炒めます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方6写真
  7. 7

    もやしを上から被せるように置きます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方7写真
  8. 8

    もやしの上にニラで蓋をするように乗せます。ニラが入ったところに料理酒を入れて、そのまま混ぜすに、蒸し焼きにします。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方8写真
  9. 9

    30秒から1分程度、蒸し焼きにしていると、全体が温まってきますので、そしたら全体を軽く混ぜます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方9写真
  10. 10

    醤油、オイスターソースを入れて混ぜながら、炒めます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方10写真
  11. 11

    全体に味が馴染んだとこらへ、
    コショウを振ります。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方11写真
  12. 12

    先ほど、半熟に炒めた玉子をフライパンに戻し入れて、ごま油をいれます。
    玉子をつぶしながら、軽くまぜ合わせます。

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方12写真
  13. 13

    お皿に盛り付けて完成です!

    • お家で作れる本格中華㉜【ニラ玉炒め】作り方13写真

コツ・ポイント

○火が通りやすいので、豚肉を炒めるときは、火を通し終えるくらいに炒めてください。

○フライパンの中で、混ぜていると、温度が下がりやすいので、蒸し焼きをすることで、材料を予め温めておきます。

○ニラは炒めすぎるとしなしなになります。

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シャープしまづ
シャープしまづ @cook_40127849
2019/07/11 01:36に公開
中華料理屋で料理の基本を学び、様々な現場で料理をしてきました。現在は、【お家のフライパンで作る本格中華】の教室を自宅で開催しています。
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