たまごと乳なしトースターでスイートポテト
だんごろんろん @cook_40181513
ダイエットにもいいですよ‼
甘さ控えめでトースターで作っちゃいました‼
このレシピの生い立ち
アレルギーでもスイートポテトが食べたくて♪
たまごと乳なしトースターでスイートポテト
ダイエットにもいいですよ‼
甘さ控えめでトースターで作っちゃいました‼
このレシピの生い立ち
アレルギーでもスイートポテトが食べたくて♪
作り方
- 1
さつまいもの皮をむき、輪切りにし、耐熱ボールへ入れる。
- 2
1に水を入れ、２回ほど洗い流す。
ここで、最後の水を大さじ２～3杯分の水を残す。 - 3
ラップをしてレンジで7～8分チンする。
柔らかくなるまで。 - 4
フォークでつぶします。
一緒に、てんさい糖、豆乳、油を淹れて混ぜ合わせる。 -
- 5
形を整え、表面にはけ、もしくは指で塗る。
アレルギーガないなら、たまごの黄身を塗る。 -
- 6
あとはトースターで5～8分焼けば出来上がり。
-
コツ・ポイント
さつまいもがパサパサしないよう、レンジでチンするときに水を少し入れること。
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